1. Leer
Según los expertos es la mejor actividad que podemos hacer antes de ir conciliar el sueño.
No tiene que ser precisamente una lectura sobre sus trabajos, sino de varios temas que ayudan a mejorar su creatividad.
2. Orden
Las mujeres exitosas en listan lo que deben hacer al día siguiente, es una manera liberan su mente de los pendientes y pueden dormir con más tranquilidad.
3. Reflexión
Piensas y reflexionan las tres cosas buenas que les pasaron en el día. Así, canalizan su energía en lo positivo y tienen una mejor actitud.
4. Familia
Platican su pareja, hijos, mascotas o amigos sobre cómo estuvo su día.
5. Desconexión
Las personas verdaderamente exitosas hacen todo menos cosas de trabajo antes de dormir. Limpian su mente de cualquier estrés relacionado con el trabajo.
6. Decretar
Imaginan el éxito que tendrán mañana, por eso despiertan con más ganas de hacer las cosas y logran tener el éxito que esperan.
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