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Efectos De Las Pastillas Anticonceptivas

Las pastillas anticonceptivas son una excelente opción para evitar embarazos si se les toma correctamente, más sin embargo no previene infecciones de transmisión sexual; así mismo tiene efectos secundarios los cuales son:

POSITIVO:

* Elimina o disminuye dolores de cólicos.

* El sangrado menstrual es más corto.

* Disminuye la aparición de acné (en algunos casos).

* Reduce la posibilidad de padecer quistes.

* Disminuye el riesgo de infecciones en la zona íntima.

* Aumento de pecho (en algunos casos).

NEGATIVO:

* Dolor de cabeza.

* Nauseas.

* Aumento de peso (es temporal.

* Dolor en el pecho.

* Vómito.

* Cambios de humor

De acuerdo a esto si presentas alguna molestia no dudes en comunicarte con tu médico e igualmente escoger con el las pastillas mas adecuadas para ti.

Alimenta Tu Humor!!!

Investigadores de la Universidad de Warwick y el Dartmouth College se preguntaron si la comida podría jugar un papel catalizador del bienestar del ser humano más allá del aspecto físico.

El análisis reveló que un mínimo de 5 a 8 porciones al día de determinados alimentos mejoraban notablemente el bienestar psicológico de cada persona sujeta al estudio ya que ayudaban a elevar los niveles de endorfinas y serotonina.

Te presentamos los alimentos que puedes ingerir de manera recurrente para mantenerte de buen humor.

• Plátano: es una fruta que además de ser fácil de comer y transportar contiene mucha fibra, magnesio y un aminoácido llamado triptófano, precursor del neurotransmisor serotonina, de la melatonina y de la vitamina B3 o niacina.
• Cereales integrales (pan, arroz, pasta): este tipo de alimentos estimulan la secreción de la insulina, una hormona que aumenta la disposición de triptófano para formar serotonina.
• Semillas y otros frutos secos: todas ellas contienen altos niveles de triptófano por lo que éstas ayudan a que el cuerpo genere sus propias proteínas.
• Salmón: este pescado contiene altos niveles de ácidos grasos omega 3, esenciales  para la síntesis de serotonina.
• Piña: esta exótica fruta es rica en minerales, vitaminas y compuestos activos que estimulan la producción de serotonina, generando vitalidad.
• Chocolate amargo: contrario a lo que se piensa, el chocolate amargo contiene altos niveles de triptófano.
• Pan integral: no le tengas miedo al pan ya que si ingieres este alimento antes de consumir carne, pescado o queso, tu cuerpo aumentará la concentración de serotonina y la hormona triptófano llegará fácilmente a tu cerebro.
• Chile: el chile contiene una sustancia llamada capsaicina encargada de estimular las terminaciones nerviosas de tu boca al mismo tiempo que ayuda a tu cerebro a generar endorfinas. Es bueno, pero no en exceso.

Síntomas Por Falta De Vitaminas Y Minerales

• Acné: Vitamina A, B6, Potasio, Zinc
• Alcalosis: Cloro
• Amnesia: Zinc
• Anemia: Vitamina B6, B9, B12, Hierro, Cobre.
• Ansiedad: Magnesio, Cromo.
• Apatía: Vitamina B9, Zinc
• Ardor de pies: Vitamina B5.
• Arteroesclerosis: Manganeso.
• Artritis: Vitamina B5
• Arritmias del corazón: Magnesio.
• Aumento de ritmo respiratorio y cardiaco: Molibdeno.
• Baja tensión arterial: Vitamina B5
• Baja acidez en el estómago: VItamina B12, Zinc
• Caída de dientes: Vitamina C, Calcio
• Caída del pelo: Vitamina B2, B5, B6, B7, Zinc
• Calambres musculares: Magnesio, Sodio, Calcio.
• Cambios de personalidad: Magnesio
• Cansancio: Vitamina C, Magnesio
• Cataratas: Vitamina B2
• Ceguera nocturna: Vitamina A, Zinc, Molibdeno.
• Colesterol elevado: Potasio, Zinc, Selenio, Manganeso.
• Colesterol LDL alto: Fluor.
• Colesterol HDL bajo: Fluor.
• Coma: Sodio
• Confusión: Vitamina B1, B3, Sodio, Magnesio, Hierro
• Contracciones musculares: Vitamina B2, Magnesio
• Coordinación pobre: Vitamina B1
• Convulsiones: Magnesio, Sodio
• Cretinismo: Iodo.
• Daño en arterias: Cobre.
• Debilidad: Vitamina B1, B2, B3, B7, B9, Magnesio, Sodio, Cobre.
• Debilidad muscular: Cloro, Potasio, Fósforo
• Deficiencia mental: Potasio
• Degeneración de la médula espinal: Vitamina B12
• Delirios: Calcio.
• Depresión: Vitamina B2, B3, B5, B6, B12, C, Potasio, Calcio, Hierro, Zinc, Cobre.
• Dermatitis: Vitamina B2, B3, B7
• Deshidratación: Sodio, Cloro
• Desorientación: Sodio
• Deterioro de la cicatrización: Vitamina B6, C, Zinc
• Deterioro del crecimiento: Vitamina A, Zinc, Selenio.
• Deterioro del hígado: Selenio.
• Deterioro del sistema inmunológico: Vitamina A, B5, D, Fósforo, Zinc, Selenio.
• Deterioro de la memoria: Zinc
• Diarrea: Vitamina B3, B9, D, Zinc, Cobre.
• Dificultad para hablar: Sodio
• Disminución de la vida de los glóbulos rojos: Vitamina E
• Dolor abdominal: Vitamina B5
• Dolor de articulaciones: Vitamina C
• Dolor de cabeza: Vitamina B9, B12, Hierro, Hierro
• Eccema: Vitamina B5, Zinc
• Edema: Potasio
• Enfermedad periodontal: Calcio
• Entumecimiento: Vitamina B2, B12, Magnesio
• Entumecimiento de manos y pies: Vitamina B1
• Erupciones cutáneas: Vitamina B3
• Espasmos musculares: Vitamina B5
• Espasmos coronarios: Magnesio
• Esterilidad masculina: Selenio.
• Estreñimiento: Vitamina B1, B12, Potasio, Hierro
• Facilidad de moretones: Vitamina C
• Fasciculaciones: magnesio (*)
• Fatiga: Vitamina A, B3, B5, B6, B9, B12, Magnesio, Potasio, Fósforo, Hierro, Zinc, Iodo, Cobre, Cromo.
• Ganancia de peso: Iodo.
• Hiperactividad: Magnesio
• Hiperqueratosis (espesamiento y aumento de rugosidad en la piel) : Vitamina A
• Hipoglucemia: Sodio.
• Hipotiroidismo: Iodo.
• Hipertiroidismo: Cobre.
• Hormigueo: Magnesio
• Huesos frágiles: Vitamina D, Calcio, Cobre.
• Impotencia: Zinc, Molibdeno.
• Insomnio: Vitamina A, B5, B7, B9, D, Potasio, Calcio, Magnesio
• Inestabilidad emocional: Vitamina B3
• Infarto cardiaco: Magnesio
• Infertilidad masculina: Zinc
• Inflamación de la piel: Vitamina B3
• Inflamación de la lengua: Hierro
• Insuficiencia pancreática: Selenio.
• Intolerancia a la glucosa: Potasio, Manganeso, Fluor Cromo.
• Irritabilidad: Vitamina B1, B3, B5, B6, B12, C, Calcio, Zinc
• Lesiones en la boca: Vitamina B2, B6, B12, Hierro
• Letargia: Sodio, Cloro, Zinc
• Mal humor: Vitamina B12
• Mala respiración: Vitamina B3
• Mala formación de huesos: Fósforo
• Malestar: Vitamina C
• Manchas blancas en las uñas: Zinc
• Mareo: Hierro, Manganeso.
• Miopía: Vitamina D
• Molestias intestinales: Vitamina B12
• Náuseas: Vitamina B3, B6, Magnesio, Sodio
• Nerviosismo: Vitamina B1, B2, D, Potasio, Magnesio
• Ojos inflamados: Vitamina B2, B6, B7
• Osteomalacia (ablandamiento de huesos): Vitamina D, Fósforo
• Osteoporosis: Vitamina D, Calcio.
• Palpitaciones de corazón: Sodio, Calcio
• Paranoia: Vitamina B9, Zinc
• Pelo seco: Vitamina A
• Pérdida de apetito: Vitamina B1, B3, B6, B9, Magnesio, Cloro, Fósforo, Zinc
• Pérdida de cabello: Cobre, Manganeso.
• Pérdida de control muscular: Manganeso.
• Pérdida de oido: Manganeso.
• Pérdida de peso: Vitamina A
• Pérdida de memoria: Vitamina B1, B3
• Pérdida de sabor: Zinc
• Pérdida de sensación: Vitamina B2
• Pérdida de sensación de vibración: Vitamina B12, E
• Pérdida muscular: Vitamina B7.
• Pitidos en los oidos: Manganeso.
• Raquitismo: Vitamina D, Calcio
• Reflejos pobres: Vitamina E, Potasio.
• Resistencia a la insulina: Fluor.
• Retraso en maduración sexual: Zinc
• Problemas digestivos: Vitamina B1
• Respiración corta: Vitamina B9
• Sangrado de encías: Vitamina C
• Sangrado excesivo en heridas: Vitamina K
• Sed escesiva: Potasio
• Sensibilidad a la luz: Vitamina B2
• Sensación de ardor en la boca: Vitamina D
• Sensación de shock eléctrico: Vitamina B2
• Sensibilidad al dolor: Vitamina B1
• Sensibilidad al sulfito: Molibdeno.
• Sequedad facial: Vitamina B6
• Somnolencia: Vitamina B2
• Sudoración de cuero cabelludo: Vitamina D
• Tensión/presión sanguínea alta: Fluor.
• Trastorno del andar: Vitamina E
• Trastornos mentales: Vitamina B12.
• Triglicéridos altos: Fluor.
• Úlceras bucales: Vitamina B3
• Uñas frágiles: Calcio, Hierro, Zinc
• Vértigo: Vitamina B2, B6, B12
• Visión borrosa: Vitamina B2
• Vómitos: Magnesio

Cuida tu salud!!!!!

Febrero Mes Del Amor Y Películas.....

Este mes no solo disfruta de la compañía de tu pareja, también puedes disfrutar de los estrenos que el cine trae para ti.

Tiempos felices...

50 Sombras de Grey...

La cenicienta...

Luna en brasil...

El destino de Júpiter...

Lo Que No Sabias De "50 Sombras De Grey"

• E.L. James dejó su trabajo como ejecutiva de televisión para poder cumplir el sueño que siempre había tenido: ser escritora.

• La novela erótica se ha traducido a 51 idiomas diferentes incluidos el español, hebreo, coreano, lituano, ruso, serbio, eslovaco y tailandés.

• Durante los últimos 4 meses se han vendido 1 millón de copias semanales de las 3 partes de la serie.

• La autora, E.L. James apareció en la revista Times en la lista de las 100 personas más influyentes del año.

• El diseño de las portadas de la saga estuvo a cargo de Jennifer McGuire, famosa ilustradora y columnista de 'Time'.

• James no quería dejar nada sin ser comprobado por lo que mientras escribía una escena erótica en el auto llamo a un un concesionario de Audi en West London para preguntar si era posible tener sexo en un Audi R8. Le contestaron que era imposible entonces ella fue personalmente y pidió subir al auto. “Es totalmente posible practicar sexo aquí con un poco de imaginación” aseguró después.

• La autora aparece en el libro a modo de cameo. ¿Ya sabes en qué parte la mencionan?

• La frase “Quiero un Christian Grey”, en Google, arroja un resultado de más de 5 mil 100 páginas web.

• Al día se menciona en Twitter el nombre del protagonista de la saga por aproximadamente 16 mil 600 usuarios.

• En algunas localidades de Florida, Estados Unidos, el libro fue retirado de las librerías por fomentar prácticas inmorales y perversas.

Primicia

El uso más frecuente del concepto de primicia se encuentra actualmente en el ámbito del periodismo. Se considera que una primicia es una noticia  que un periodista o un medio de comunicación informa antes que nadie: por lo tanto, al pronunciar la primicia, la gente se entera del hecho en cuestión y tiene conocimiento sobre él por primera vez.

Obtener una primicia suele ser un logro para el periodista. Para esto, debe consultar diversas fuentes que le permitan acceder a la información antes que otros colegas. El afán por publicar una primicia, sin embargo, puede llevar a la difusión de información sin verificar, lo que supone una falta al profesionalismo.

En el lenguaje coloquial, también se llama primicia a aquello que se cuenta por primera vez: “Vamos a darte una primicia: Juana está embarazada”, “Lara me dio la primicia y me aseguró que emigrará a Nueva Zelanda”.

Cabe destacar que estas acepciones del concepto de primicia están asociadas a un significado original, ahora poco frecuente. Se llamaba primicia a la ofrenda que algunas culturas prehistóricas concedían a sus divinidades cuando surgían los primeros frutos de la cosecha o cuando nacía un animal.

De este modo, se empezó a denominar primicia a los primeros frutos o las primeras crías y luego el término pasó a mencionar diversas cosas que resultan inéditas, novedosas o no conocidas.

Primicia:  Noticia que se hace pública por primera vez.